Von Myko-Alpin, Lauterach (Vorarlberg). Stand: November 2026
Kurz gesagt: Pilzpulverkapseln enthalten den ganzen, ultrafein vermahlenen Pilz. Ein Flüssigextrakt enthält nur das, was aus dem Pilz herausgelöst wurde. Beide Formen sind Nahrungsergänzungsmittel. Welche besser zu dir passt, ist vor allem eine Frage der Gewohnheit und des Geschmacks.
Wer sich mit Vitalpilzen wie Reishi, Igelstachelbart oder Raupenpilz beschäftigt, stößt schnell auf zwei Produktformen: Kapseln mit Pilzpulver und Flüssigextrakte. In diesem Artikel erklären wir, wie beide hergestellt werden, worin sie sich unterscheiden und worauf du bei der Auswahl achten kannst.
Was sind Pilzpulverkapseln?
Für Pilzpulver werden die Pilze nach der Ernte schonend bei unter 35 °C getrocknet und danach ultrafein vermahlen. Das Pulver füllt man in pflanzliche Zellulosekapseln.
Ein Pilz besteht zu einem großen Teil aus Chitin. Dieser Stoff bildet die Zellwände und ist sehr hart. Beim sogenannten Shellbroken-Verfahren werden diese Zellwände beim Vermahlen aufgebrochen. Das Pulver ist dadurch deutlich feiner als ein einfach gemahlener Pilz.
Unsere Reishi-Kapseln enthalten zum Beispiel pro Kapsel 395 mg, davon 300 mg Bio-Pilzpulver und 95 mg pflanzliche Zellulosekapsel. Eine Packung enthält 120 Stück. Die Kapseln werden unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen.
Was ist ein Flüssigextrakt?
Bei einer Extraktion werden Inhaltsstoffe mithilfe eines Lösungsmittels aus dem Pilz herausgelöst. Üblich sind Wasser, Alkohol oder eine Kombination aus beidem. Das Ergebnis ist eine Flüssigkeit, die nur die gelösten Bestandteile enthält, nicht den ganzen Pilz.
Die Flüssigextrakte der Tiroler Firma Glückspilze, die wir anbieten, werden nach Herstellerangaben in einem Verfahren gewonnen, das Ethanol-, Kalt- und Heißwasserextraktion verbindet. Das Endprodukt ist alkoholfrei. Es enthält laut Hersteller nur die Pilzinhaltsstoffe und pflanzliches Glycerin, keinen Zuckerzusatz.
Die Einnahme ist einfach: Bei unserem Reishi-Flüssigextrakt werden täglich 5 ml (ein Teelöffel) in einem Glas Wasser oder Saft aufgelöst, 30 Minuten vor dem Essen.
Die wichtigsten Unterschiede im Überblick
Inhalt: Kapseln enthalten den ganzen, vermahlenen Pilz. Der Extrakt enthält nur die herausgelösten Bestandteile.
Einnahme: Kapseln schluckst du mit Wasser, den Extrakt rührst du in ein Getränk.
Geschmack: Kapseln sind geschmacksneutral. Ein Extrakt schmeckt nach Pilz und ist meist leicht bitter oder herb.
Dosierung: Beim Extrakt misst du mit dem Teelöffel, bei Kapseln zählst du Stücke.
Mitnehmen: Kapseln sind unterwegs praktischer.
Zutaten: Kapseln enthalten Pilzpulver und eine Zellulosekapsel, der Extrakt Pilzextrakt und Glycerin.
Wichtig: Die Mengenangaben auf der Packung beziehen sich jeweils auf das einzelne Produkt. Kapseln und Extrakte lassen sich deshalb nicht einfach eins zu eins vergleichen. Halte dich an die Verzehrempfehlung auf der jeweiligen Produktseite.
Woran du bei der Auswahl denken kannst
Bio-Qualität prüfen: Achte auf ein gültiges Bio-Zertifikat mit Kontrollstellen-Nummer. Unser Bio-Zertifikat findest du auf der Startseite.
Herkunft klären: Frage nach, wo die Pilze angebaut oder gesammelt wurden. Unsere Produkte stammen von der Tiroler Firma Glückspilze und werden kontrolliert biologisch angebaut oder stammen aus kontrollierter Wildsammlung.
Laborprüfung beachten: Seriöse Anbieter lassen ihre Produkte auf Verunreinigungen testen.
Auf realistische Aussagen achten: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Vorsicht ist bei Anbietern angebracht, die Heilversprechen machen.
Zur eigenen Routine passen: Das beste Produkt ist das, das du auch regelmäßig einnimmst.
Häufige Fragen
Kann ich Kapseln und Extrakt kombinieren? Das ist möglich. Dann solltest du die Gesamtmenge im Blick behalten und die Verzehrempfehlungen der Produkte beachten.
Enthält der Flüssigextrakt Alkohol? Unsere Flüssigextrakte sind laut Hersteller alkoholfrei.
Sind Pilzpulverkapseln vegan? Unsere Kapseln bestehen aus Pilzpulver und einer pflanzlichen Zellulosekapsel.
Wer sollte vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen? Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Erkrankungen solltest du vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.
Unsere Produkte
Wenn du dir die Kapseln ansehen möchtest: Vitalpilz Kapseln im Shop. Mehr zu den Flüssigextrakten findest du hier: Vitalpilz Flüssigextrakte im Shop.
Hast du Fragen? Schreib uns an kontakt@myko-alpin.com. Wir antworten in der Regel innerhalb eines Werktags.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.
